重庆22岁女孩送外卖6天暴瘦10斤，减肥新思路引热议

发布于：2025-07-21 阅读：1

重庆22岁女孩为减肥送外卖，专接无电梯小区单子，6天瘦近10斤，连宠物狗都瘦了0.2斤。此方法能赚钱又减肥，在网上引发关注与讨论，但医生提醒要注意健康和安全。

在追求健康与美的道路上，人们总是各出奇招。近日，重庆一位22岁女孩的减肥方式引发了广泛关注。她为了减肥，选择去送外卖，而且专门接那些破旧小区、没有电梯的单子。

送外卖减肥

这位女孩胖了之后尝试过各种减肥方法，节食、跑步机都不见效，于是另辟蹊径选择送外卖。她每晚睡不着时，就出去跑一两个小时，既能挣个100多块钱，又能达到锻炼的目的。在短短6天时间里，她就瘦了快10斤，效果比去健身房还好。

更有趣的是，她还把家里的胖狗也带上了，那只狗跟着跑了几天外卖，也瘦了0.2斤。女孩的这一做法在网上传开后，评论区炸开了锅。有人夸她聪明，说这是一举两得的好办法；也有人眼红，甚至建议投诉她，但这些人显然是出于嫉妒。

爬楼梯减肥

其实，这种“赚钱式健身”并非新鲜事。此前就有外卖小哥通过送外卖减肥成功的案例。比如杭州外卖小哥周磊，靠送外卖三个月瘦了30斤。重庆本地的老外卖员王哥，干这行五年，腰围也从三尺二缩到二尺八，身体各项指标也变好了。

不过，医生也提醒大家，这种高强度的爬楼运动可能会对膝盖造成损伤，尤其是本身就胖的人。爬楼梯时膝盖承受的压力是平时的数倍，过度运动容易伤膝盖。而且在三伏天这样的高温天气，还要注意补水，避免中暑。

健康减肥

女孩的故事走红后，不少想减肥的人开始尝试这种方法。外卖平台表示，只要不影响送餐时间，用什么方式都行。一些健身房还推出了“爬楼梯卡路里换外卖折扣”的活动。但每个人的身体情况不同，减肥方法也不能盲目照搬。女孩后来也表示，现在不敢天天跑，有时候腿疼得厉害，但偶尔还是会接几个单子，因为比起健身房有意思多了。

总之，减肥需要找到适合自己的方法，同时要注意健康和安全。不能只追求快速减肥的效果，而忽视了身体的承受能力。希望大家都能在健康的前提下，实现自己的减肥目标。

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标签：重庆女孩送外卖减肥爬楼梯健康减肥

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