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40岁黄轩为戏狂练，秀肌肉照体重仅60.6公斤

发布于：2025-07-22 阅读：1

7月21日，40岁演员黄轩晒健身照，体重仅60.6公斤。他曾为演《恶意》中警察角色集训瘦十几斤还增肌。此前拍《蛟龙行动》他也经历长时间高强度训练。这位敬业的演员，为角色不断突破自我，但也让人担心其身体状况。

7月21日中午，演员黄轩在个人社交平台晒出一组健身照，配文：“雕刻时光，每天三点一线，片场，酒店，健身房。”照片里，他的肌肉线条十分明显，还晒出体重照，秤上显示60.6公斤。

黄轩曾透露，为更好诠释电影《恶意》中的警察角色而健身，“在短时间内集训瘦掉了十几斤，同时还要增肌”。如此高强度的训练让他成功塑造出符合角色的体型，但也让人为他的身体状况捏把汗。

其实，黄轩对角色的投入并非首次。在拍摄电影《蛟龙行动》时，他饰演蛟龙小队队长孟闯。这可是他拍戏以来训练时间最长的一次，前后大概8个月。剧组的教练团队非常专业，涵盖体能、战术、枪械、潜水等各个领域。

蛟龙行动

黄轩之前没演过现代战争片，枪械训练对他来说既新鲜又陌生。电影里士兵装备丰富，从止痛针到枪、手雷，他都要一一熟悉。潜水训练更是让他印象深刻，他们要潜到二十米以下深度，完成复杂任务，甚至还要进行抗压训练，比如在黑暗中被教练拔掉氧气罐、摘掉面镜等。

拍《蛟龙行动》时，黄轩受伤也是常事。拍第一个镜头手就划了大口子，在青岛训练还挫伤了腰。但他觉得，真正的军人这点伤根本不算什么，依然坚持拍摄。

除了《恶意》和《蛟龙行动》，黄轩在其他作品中也为角色付出诸多。拍《妖猫传》时，为了演白乐天学了大半年琵琶，手指全是血泡；拍《非凡任务》提前半年练格斗，动作戏全自己上，结果落下腰伤。

非凡任务

黄轩1985年3月3日出生于甘肃省兰州市，毕业于北京舞蹈学院，代表作有《芳华》《妖猫传》《山海情》等。他就像“戏疯子”张震一样，为角色不断挑战自我。不过，他舞蹈出身，身段柔软是优势，但每次拍戏都像特种兵集训，身体能否承受得住让人担忧。

演员为角色改变外形是本分，但黄轩连续这么高强度地折腾自己，着实让粉丝和观众揪心。希望他在追求角色的同时，也能多注意自己的身体健康，毕竟观众还想多看他带来更多精彩的作品。

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标签：黄轩健身照演员《恶意》《蛟龙行动》

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