高海宁自曝患精神疾病未愈：与病魔共舞，戏里戏外皆英雄

发布于：2025-07-26 阅读：2

近日，女演员高海宁在采访中透露《新闻女王2》戏份已拍完，但剧组未杀青。她坦诚自己精神疾病未完全康复，需随身带药。曾陷入抑郁深渊的她，拍戏时还惊恐症发作。高海宁虽面对病痛，却凭借演技获认可，勇敢公开病情，令人敬佩。

近日一则消息引发广泛关注。23 日女演员高海宁接受采访时透露，自己《新闻女王 2》的戏份已拍完，但整个剧组还未杀青。而更让人揪心的是她谈及自己的精神疾病。

高海宁

高海宁坦言自己还没有完全康复，需要随身携带药物，称这是“安全感的来源”。此前她就曾在节目中谈到自己曾陷入抑郁深渊。“我曾经经历低谷，曾经抑郁、情绪很不稳定、惊恐症等情感上的冲击，可能对当下的自己来说很难应对，甚至我觉得无法自救，要找医生救我。”她的这番话让人感受到她曾经经历的痛苦。

她还提到曾出现过极端想法。有一天跟妈妈去超市买东西，拿着两袋东西站在马路旁等交通灯，一辆货车经过，脑海产生了“如果我走出去会如何呢”的想法。那种念头，想过的人懂，不想活，又不是真的想死，只是觉得好累了，能不能换一种方式结束。

高海宁原名沈江莉，1986 年出生于江苏省南京市，是一位TVB 演员。2023 年，她在电视剧《新闻女王》中饰演许诗晴，并凭借该剧获得万千星辉颁奖典礼最佳女配角奖。外界都在夸她演技爆发、状态在线，却没人知道她在拍戏的时候发作过几次。

她讲过，有一次拍崩溃戏，演到一半突然开始呼吸困难、手抖、站不稳，整个人就卡住了。医生后来告诉她，那是惊恐症发作。她自己也害怕，怕哪天自己真的扛不住。她怕再拍那种情绪崩掉的戏，怕自己回到那个状态。

精神疾病

但工作不能停，角色要演下去，她也不想让自己真的倒下。她说，那个时候自己已经学会了怎么自救，知道该怎么缓一缓，也知道什么时候该去找医生。她不是在硬撑，而是清醒地和这件事并存。

高海宁的经历也反映出娱乐圈的不易。疫情期间，2022 年独自在内地隔离拍摄的半年，成为高海宁情绪崩溃的开端。“每天对着酒店白墙背台词，凌晨三点收到妈妈发来的外公去世消息，却买不到回程机票。”她在回忆时满是心酸。

片场也有让她痛苦的回忆。《新闻女王》拍摄时，“晓微跳车那场戏，我每说错一句台词，她就要重复一次危险动作。”高海宁突然全身僵硬、呼吸急促，最终瘫坐在地痛哭，导致剧组停工。“导演抱着我说‘不拍了’，那是我第一次在片场失控。”

她还曾被误解为“耍大牌”。“同事不知道我躲在房车用冰敷额头，以为我故意拖延拍摄。”直到她公开病情，大家才明白那些“反常”背后的挣扎 —— 害怕人群、拒绝握手、随身携带镇静喷雾。

不过高海宁没有被打倒。她勇敢敲开精神科大门，通过每周一次的心理疏导 + 药物治疗，逐渐找回笑容。现在的她坚持冥想 15 分钟，卧室贴满“呼吸提醒”便利贴。她还采用甜品疗愈法，“压力大时会吃双球冰淇淋，甜腻感能暂时压过窒息感。”她笑称自己的“抗郁食谱”还包括蛋挞和珍珠奶茶，“偶尔放纵也是治疗的一部分。”

高海宁公开自己的病情有着重要意义。精神科医生指出，她的公开让更多人知道：18 - 35 岁女性是高危人群，出现心悸、眩晕时需警惕。娱乐圈数据显示，香港艺人心理问题发生率达 37%，主动就医者不足 15%。马国明等艺人纷纷转发支持，呼吁剧组配备心理医生。当高海宁说出“药瓶和剧本都是我的武器”时，她不仅治愈了自己，更给千万隐形患者递去了火把。

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标签：高海宁精神疾病新闻女王2 演艺事业

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