2025 年三伏天结束，出伏后天气形势复杂多变

发布于：2025-08-19 阅读：0

2025 年 8 月 19 日三伏天结束正式出伏。但高温未退场，多地仍处桑拿模式。未来 10 天，多地有持续高温。青岛高温回归且范围扩大，沈阳将迎两次降雨。出伏到秋分需注重养生，同时民间还有关于出伏的农谚说法。

今日（2025 年 8 月 19 日），长达 30 天的三伏天正式结束，标志着出伏啦。从传统意义上讲，出伏意味着夏天暑热渐消。不过今年出伏后，天气形势并不简单。

据中国天气网预报，大范围持续性高温闷热来袭。未来 10 天，陕西关中、黄淮到江南将开启大范围、长时间持续高温天气过程。

就青岛地区而言，今天起一直到 22 日，以晴和多云的天气为主。副热带高压主体控制青岛，湿热天气盛行。预计未来三天，青岛沿海一带的最高气温在 31 到 34℃，北部内陆地区在 34 - 37℃，35℃以上的高温天气回归，并且未来几天高温范围在青岛还将呈现扩大的趋势。天气会又闷又热，建议大家减少长时间的户外活动，注意防暑降温。预计 20 日白天岛城北部地区有分散性阵雨或雷雨出现。

沈阳的情况也有特点。本周沈阳或将迎来两次明显的降雨过程。第一次降雨出现在今天（19 日），沈阳市气象台 18 日发布，预计 19 日午后至夜间，浑南南部、苏家屯、辽中大雨（25 - 50 毫米），和平、沈河、铁西、皇姑、大东、浑南北部、于洪中雨（10 - 25 毫米）。降水过程中伴有雷暴大风、短时强降水等强对流天气，雷雨时最大风力 8 - 9 级。城区主要降水时段为 19 日 20 时至 20 日 2 时。另一次明显的降雨过程将出现在周四（21 日），可以达到中到大雨量级。气温方面，周二到周四，最高气温 30℃左右，最低气温 22℃到 24℃之间。周四的雨下过之后，天气会有一些凉快的感觉，尤其是周末冷空气到来，夜间气温明显回落，最低气温将降至 20℃以下。

高温天气

从气候学角度看，出伏是夏季和秋季交替的关键节点。出伏以后，太阳直射点持续南移，北半球接受的太阳辐射逐渐减少，气温应逐渐下降。但实际情况是，随着天气变化复杂，出伏以后还会持续一段时间的高温天气，并非立即凉爽。

民间有很多关于出伏的说法。“冷不冷，看出伏”有两方面含义。一是出伏过后会不会很快迎来凉爽天气，炎热会不会很快消退；二是通过出伏当天的天气表现，可以预测当年冬季的寒冷程度。从大气环流方面来看，如果出伏以后，副热带高压仍强势控制，暖湿气流活跃，高温天气就会延续，冷空气相对较弱，冬季不冷的概率较大。相反，如果出伏后冷空气过早袭来，或预示着大气环流调整较快，冬季受冷空气频繁影响，当年冬天寒冷的概率增加。

还有农谚“出伏逢双，旱死牛”，今年出伏阳历时间是 8 月 19 日，农历是闰六月廿六，农历为双数。按照该农谚的说法，出伏以后，降雨天气或比较少，田间出现干旱的情况。“早出伏扇不丢，晚出伏凉飕飕”，今年出伏（8 月 19 日）在处暑（8 月 23 日）之前，属于早出伏，意味着副热带高压消退较慢，高温天气还将持续一段时间，人们还离不开扇子。

另外，从“出伏”到秋分（今年秋分为 9 月 23 日）气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤为重要。一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷的关键时期，很多人会出现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼吸道感染症状。另一方面，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以增强养生防病意识很重要。

转载请注明出处：环球热讯
本文地址：http://www.blbfxcl.com/rdzx/710.html

扫一扫关注我们

标签：出伏三伏天高温天气天气预测养生

上一篇: 五年级小学生摆摊卖奶茶月入4000，背后故事引人深思

下一篇: 长沙绕城高速湘江特大桥桥墩起火，初步检测桥梁可正常通行

父母悬赏上海一套房，寻被拐26年儿子

2025年8月26日是唐蔚华夫妇与儿子王磊失散26周年。他们悬赏上海闵行区一套房征集线索，此房是爷爷遗产。1999年王磊被店员拐走，嫌犯判刑出狱后孩子仍下落不明。2···

2025-08-19
长沙绕城高速湘江特大桥桥墩起火，初步检测桥梁可正常通行

8月18日，长沙绕城高速湘江特大桥一桥墩起火。消防迅速处置，19时10分许明火扑灭，过火面积约90平方米，无人员伤亡。起火时大桥在维修，初步检测桥梁可正常通行，···

2025-08-19
2025 年三伏天结束，出伏后天气形势复杂多变

2025 年 8 月 19 日三伏天结束正式出伏。但高温未退场，多地仍处桑拿模式。未来 10 天，多地有持续高温。青岛高温回归且范围扩大，沈阳将迎两次降雨。出伏到秋分···

2025-08-19
五年级小学生摆摊卖奶茶月入4000，背后故事引人深思

近日，湖南长沙一名五年级小学生摆摊卖奶茶月入4000引发热议。他自学奶茶制作，做选址和竞品调研，经营有道。其母亲因约定支持他摆摊，还强调应支持孩子探索兴趣···

2025-08-19
爸爸带俩娃深圳徒步800多公里回长沙，历时31天成功抵达

近日，深圳打拼的吴先生带10岁女儿和8岁儿子从深圳徒步回长沙，历时31天、行程800多公里。他想锻炼孩子，平时陪娃少，计划已久。途中他计算行程、用示弱鼓励孩子···

2025-08-19